Избавиться от болей в спине

Как избавиться от боли в спине

Боли в спине и пояснице – проблема, которая начинает настигать не только старшее, но и молодое поколение. Кто-то проводит много времени за компьютером, кто-то за рулем, кто-то за партой. Результат один – постоянная усталость и ощущение тяжести в спине. Острая боль может возникнуть внезапно по одной из причин:

• Спазмы и растяжения
• Нахождение в состоянии постоянного напряжения
• Подъем тяжестей
• Различные воспаления
• Нахождение в неудобном для позвоночника положении
• Резкие движения
• Интенсивные тренировки
• Заболевания мышц спины

На спину и поясницу приходится большая нагрузка. Только посмотрите на цифры: в лежачем положении на межпозвоночные диски оказывается давление в 50 кг, давление в 100 кг позвоночник испытывает в положении стоя. Когда человек сидит сутулясь, как это делает большинство за компьютерами, то давление достигает 200 кг! Только подумайте, в каком напряжении ежедневно находится наш позвоночник. Поэтому неудивительно, что боли в спине встречаются все чаще у людей абсолютно разных возрастов.

Как решить проблему

Эту проблему можно решить в Cleo Line с помощью лечебного массажа. В нашем центре работают отличные специалисты с большим опытом работы. Мы всегда учитываем индивидуальные особенности организма и готовы составить для вас уникальную программу лечения. Особенно когда дело касается такой серьезной проблемы, как лечение болей в спине.

Лечебный массаж уже давно практикуется для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата. В первую очередь он воздействует на мышцы спины. Тщательное разогревание мышц ослабляет боли в спине. За счет того, что во время массажа они растягиваются, сокращаются и расслабляются им возвращается гибкость и свободная подвижность. Особенно хорошо делать массаж после интенсивных тренировок. Так как в их результате в мышцах накапливаются метаболические продукты (свободные радикалы и ионы водорода), нарушается кровообращение. Исследования показывают, что 30 минут массажа после тренировки могут снять напряжение в мышцах и, как следствие, боль.

Также при болях в спине массаж показан пациентам со сколиозом и остеохондрозом. Техника проведения массажа зависит от состояния пациента и стадии развития заболевания. Как правило, врач делает поглаживание, растирание и разминание спины. Таким способом можно унять боль и даже поправить осанку. Помимо сколиоза и остеохондроза массаж показан при радикулите, ишиасе и люмбаго (боли в нижней части спины), межпозвоночной грыже.

Во время сеанса массажа все мышцы должны быть расслаблены. Под живот можно положить подушку, а под ноги валик. Кожа увлажняется кремом или специальным маслом. Различными техниками врач двигается по направлению от лимфатических сосудов к более крупным лимфатическим узлам. Обычно движения направлены снизу вверх.

Массаж нельзя проводить при повышенной температуре тела, воспалительных процессах в организме, дерматологических заболеваниях, гнойных воспалениях, заболеваниях крови. Противопоказанием также будет обострение заболеваний органов брюшной полости.